SESIONES PERSONALES
El Coaching de Vida y Co-Activo está diseñado para cualquier persona que desee transformar su vida, ya sea en el ámbito personal, profesional o ambos.
Mis sesiones te serán útiles si:
- Aspiras a una vida más plena, saludable y satisfactoria.
- Te sientes perdido/a y buscas darle un sentido claro a tu vida.
- Te sientes inseguro en tus relaciones personales, no te hacen feliz y deseas mejorarlas.
- Quieres vivir en coherencia con tus valores personales y sentirte alineado contigo mismo.
- El estrés y la ansiedad dominan tu día a día y buscas recuperar el equilibrio.
- Sientes que la rutina te consume y te cuesta encontrar tiempo para disfrutar de lo que realmente te importa.
- Quieres mejorar tu rendimiento laboral y desarrollo profesional.
- Buscas orientación en tu carrera y herramientas para prepararte para nuevos retos laborales.
A través de un enfoque personalizado e integral que armoniza tu corazón, mente, cuerpo y alma, trabajaré contigo para:
- Ayudarte a identificar y potenciar tus habilidades y capacidades únicas.
- Desbloquear las creencias limitantes que te impiden avanzar y accionar.
- Diseñar un plan realista con metas claras para alcanzar lo que deseas en tu vida.
- Proporcionarte herramientas prácticas y ejercicios que te acompañen en tu transformación.
- Reserva tu sesión (aquí): Selecciona la fecha y hora que mejor se adapte a ti, según la disponibilidad.
- Rellena el cuestionario de descubrimiento: Una vez hayas reservado tu sesión, recibirás un formulario con 20 preguntas clave. Estas preguntas están diseñadas para conocer mejor tu situación y estimular tu reflexión antes de nuestra sesión. Esto hará que nuestro trabajo sea más enriquecedor y productivo. Tómate tu tiempo para pensar en cada pregunta antes de responder y contesta tantas como puedas.
- Accede a la sesión: Si tu sesión es online, recibirás un enlace para conectarte fácilmente a través de la aplicación Zoom. Si has elegido la opción presencial, nos veremos en mi despacho en Barcelona.
- Sesiones individuales: 1 hora / 100 € (previo pago).
- Programa de 8 sesiones individuales: Sesiones de 1 hora / 700€ (una sesión gratuita). Este programa está diseñado para profundizar y alcanzar tus metas de forma consistente.
- Sesiones grupales/empresariales: Para más información, contáctame al 678 77 11 72 o por correo a info@claramasia.es
Si aún tienes dudas, te invito a realizar el Test de Valoración. Este test nos ayudará a determinar si estás en el momento ideal para comenzar tu proceso de coaching.
¿QUÉ CONSEGUIRÁS?
Descubre el poder de transformar tu vida.
¡Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino!
Llama para agendar tu sesión online o presencial, o si prefieres, revisa la disponibilidad en el calendario inferior y reserva la fecha y hora que más te convenga.
PREGUNTAS FRECUENTES
No, son disciplinas diferentes. La terapia psicológica trabaja con trastornos emocionales y problemas psicológicos, mientras que el coaching se enfoca en el desarrollo personal, el aprendizaje de habilidades y la consecución de objetivos.
Aunque son distintos, ambos pueden complementarse. La psicología suele centrarse en el análisis y resolución de problemas desde una base clínica, mientras que el coaching ayuda a la persona a potenciar su presente y proyectarse hacia el futuro. Por eso, a veces se dice que un psicólogo trabaja con el pasado y un coach con el presente y el futuro, ya que su enfoque está en la transformación y en cómo alcanzarla.
El coaching es un proceso de transformación personal y profesional que te ayuda a:
*Trabajar tu autoconociemiento y autoestima.
*Descubrir tus metas y diseñar un plan para alcanzarlas.
*Identificar y superar bloqueos o creencias limitantes.
*Mejorar tu confianza, comunicación y relaciones.
*Construir la vida que realmente deseas alineada con tus valores.
Proceso de acompañamiento para alcanzar tus objetivos personales y profesionales. A través de metodologías y herramientas específicas, se trabaja en el desarrollo de habilidades, superación de bloqueos y mejora del desempeño en distintas áreas de la vida.
Se centra en cuatro pilares clave:
- Ser co-activo → La relación entre coach y cliente es una alianza en la que ambos participan activamente.
- Orientación a la totalidad → Se trabaja no solo en objetivos concretos, sino también en los valores, emociones y el propósito de vida del cliente.
- Equilibrio → Ayuda a la persona a encontrar armonía entre distintas áreas de su vida, identificando qué necesita ajustar.
- Proceso → Se acompaña al cliente en su desarrollo personal, enfrentando sus desafíos desde un enfoque profundo y transformador.
Herramientas y enfoque
- Uso de preguntas poderosas para fomentar la reflexión.
- Trabajo en la conexión entre cuerpo, mente y emociones.
- Desarrollo de conciencia y responsabilidad para el cambio.
- Uso de la intuición y creatividad para explorar nuevas perspectivas.
Si buscas crecimiento personal o profesional, deseas mejorar tu desempeño, superar bloqueos o alcanzar metas específicas, el coaching puede ser una excelente herramienta para ti.
Las sesiones suelen durar entre 60 y 90 minutos. La frecuencia recomendada depende de cada caso, pero generalmente se sugiere una sesión por semana o cada 15 días.
Las sesiones online se harán a través de la Aplicación Zoom.
No hay inconveniente siempre que avises con al menos 48 horas de antelación.
Puedes realizar el pago mediante Bizum o transferencia bancaria.
Sí, para reservar tu sesión, el pago debe completarse al menos 48 horas antes. Si no se recibe a tiempo y no hemos acordado otra opción, la sesión se cancelará automáticamente. Gracias por tu comprensión.